7日の鏡開きの日に先立ち師範指導のもと有志で初稽古を行い、汗を流しました。

1.その場基本
2.移動基本
3.棒術型
4.棒術相対
5.転掌型
6.転掌分解
7.気功

今年一年の新たな気持ちで上記のメニューを行いました。